Йога для новичков - упражнения

Йога для новичков - упражнения

Мы хотим показать вам полезное видео «Йога для новичков - упражнения» посмотрев которое, вы научитесь поддерживать гармонию разума, тела и души.

Опытный тренер дает советы новичкам и рассказывает о пяти ошибках, которые часто допускают люди. Если вы не организованы или вам просто не хватает на себя времени, то лучше и не начинать занятия йогой, ведь эту науку может постичь тот, кто любит себя и может выкроить пол часа в день.

Имейте ввиду, что во время занятия вы должны думать только о йоге. Багаж рутинных мыслей не даст достичь желаемого результата и получать удовольствие от занятий. Ваша голова не должна быть забита мыслями о детях, муже, шопинге и так далее.

Третье, что мешает полноценным занятиям - это перфекционизм. Ничего страшного, если вы не сможете сразу сесть в позу лотос или лечь на коврик с гвоздями. Йогой нельзя заниматься через силу и напрягаться как в обычном спортзале. У вас обязательно все получится, но со временем и при условии - регулярных тренировок.

"Из под палки" тоже ничего не получится. Если вам не нравится данный вид занятий, то и не надо заставлять себя. Если вы плохо себя чувствуете, то стоит передохнуть, привести свое здоровье в порядок и потом продолжить.

Смотрите данное видео «Йога для новичков - упражнения» совершенно бесплатно, в любое удобное для вас время.

Надеемся, что вы останетесь довольны!

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое