Как убрать бока и живот с помощью хулахупа

Как убрать бока и живот с помощью хулахупа

Хотите сделать фигуру идеальной? Тогда смотрите видеоролик «Как убрать бока и живот с помощью хулахупа» который поможет вам принять верное решение и начать занятия.

Для того, чтобы ваша фигура выглядела хорошо, надо постоянно следить за своим весом и делать различные упражнения, направленные на подтяжку мышц. Хулахуп - отличный помощник. Посмотрите наш видеоролик и вы узнаете, как правильно его выбрать и как крутить. Для начала выберите легкий хулахуп. Достаточно 600-800 г. Тяжелый обруч оставит на теле новичка огромные синяки.

Героиня видео рассказывает о том, что есть много противопоказаний. Посоветуйтесь с врачом. Если у вас больные почки, печень, поджелудочная железа или желудок, то занятия с обручем вам запрещены. Все остальные спокойно могут заниматься и сбрасывать лишние сантиметры с проблемных зон. Начните с 3-5 минут в день, потом увеличьте время до 15 минут. Когда вам тренировка будет даваться совсем легко, купите себе круг потяжелее на 1200-1500 г.

К сожалению человеческий организм не на столько совершенен, как хотелось бы. Стоит немного расслабиться и полежать с пиццей на диване, как лишние килограммы откладываются на боках, животе, бедрах, поэтому мы постоянно должны работать над собой и следить за своим весом.

Нажимайте на просмотр «Как убрать бока и живот с помощью хулахупа» Надеемся, что вам захочется тренироваться.

Будьте счастливы и здоровы!

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!