Как сбросить избыточный вес

Как сбросить избыточный вес

Предлагаем интересный видеоролик «Как сбросить избыточный вес» благодаря которому вы подберете свою систему питания.

Вообще, каждый человек не должен стремиться к каким-то общепринятым стандартам. Если ваш вес не мешает вам двигаться и вести активный образ жизни, значит он вам подходит. Главное, чтобы вам нравилось отражение в зеркале. Вы должны "поймать" свой баланс между весом и внешним видом. Если вдруг вы обнаружили, что не влазите в любимые джинсы, животик весит и не дает застегнуть змейку, то не откладывайте и возьмитесь за фигуру прямо сейчас.

Если же вы опустите руки и продолжите переедать или питаться неправильно, то наберете килограммы очень быстро, а вот сбрасывать их потом будете долго и мучительно.

Попробуйте раздельное питание. Оно действительно дает хорошие результаты. Кушать вы можете все, что пожелаете, но углеводы отделяйте от жиров и витаминов. То есть, если вы захотели жареного картофеля, то приготовьте его и съешьте, но без овощей, мяса, рыбы и т.д. Хотите кашу, ешьте, но без ничего. Отдельно употребляйте рыбу или мясо с овощами. Промежуток между приемами пищи должен составлять 2-3 часа. То есть предыдущая еда должна перевариться.

Узнайте много интересного, посмотрев видео «Как сбросить избыточный вес» ничего не бойтесь

и будьте здоровы.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!