Как похудеть без диет и вреда здоровью

Как похудеть без диет и вреда здоровью

Мы хотим предложить вам полезный видеоролик «Как похудеть без диет и вреда здоровью» который поможет правильно сбалансировать питание.

Человек набирает лишний вес от неправильной культуры питания и от переедания. Посмотрите наше видео и вы узнаете, как наладить дневной рацион, который позволит вам худеть без голодания и мучительных диет. Обратите внимание на то, сколько вы едите. Поставьте простой эксперимент. Налейте себе привычную порцию первого блюда, но вместо столовой ложки возьмите чайную. Вы удивитесь, но съев половину порции, вы почувствуете, что наелись.

Такой феномен объясняется тем, что наш желудок посылает импульс мозгу о том, что он сыт с опозданием. За это короткое время мы успеваем переедать, думая, что мы еще голодны. Чайная ложка, маленькие тарелки и чашки позволяют медленно употреблять пищу и чувство голода утоляется быстрее.

Перед едой выпивайте стакан обычной очищенной воды. Она заполняет объем желудка и чувство сытости тоже наступает быстрее. Исключите из рациона вредные продукты, например, фаст фуд, чипсы и другую уличную еду. Попробуйте есть немного меньше, а двигаться немного больше и вы обязательно сбросите ненавистные килограммы.

Надеемся этот видеоролик «Как похудеть без диет и вреда здоровью» обязательно добавит вам уверенности в себе.

Делайте правильные выводы и будьте здоровы.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!