Диета Дюкана - отзывы, рецепты, методика

Диета Дюкана - отзывы, рецепты, методика

Мы очень рады показать вам интересное видео «Диета Дюкана - отзывы, рецепты, методика» которое поможет вам похудеть без изнурительных голодовок.

Протеиновая диета месье Дюкана, француза по происхождению, на сегодняшний день одна из самых популярных. Благодаря ей худели многие мировые звезды шоу бизнеса и даже Кейт Миддлтон перед свадьбой худела по его методике. Согласитесь, что выглядела она великолепно. В чем заключается диета вы узнаете из нашего видеоролика.

Но главное, что должен усвоить каждый, желающий сбросить лишние килограммы - важно не только похудеть, но и удерживать вес. Ведь многие диеты дают временный эффект. Пока вы ограничиваете себя в еде, питаетесь пророщенной пшеницей и листьями салата, конечно, лишний вес будет уходить, но как только вы вернетесь к привычному рациону килограммы быстро вернутся. Мало того, часто бывает так, что женщины худеют на 5 кг, а набирают потом 7.

Чтобы поддерживать себя в форме, важно постоянно следить за своим рационом питания. Оно должно состоять из сбалансированного комплекса витаминов, белков, жиров, углеводов, микро- и макроэлементов, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Не пропускайте завтраки, затем перекусывайте, а днем полноценно обедайте. Пицца, гамбургер или шаурма - это не обед, это ваш первый шаг к лишним килограммам. Ужин должен быть легким и низкокалорийным.

Смотрите информационный видеоролик «Диета Дюкана - отзывы, рецепты, методика» на сайте.

Делайте правильные выводы и будьте здоровы.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!