Настольный теннис: верхняя подача

Настольный теннис: верхняя подача

Смотрите интересное обучающее видео «Настольный теннис: верхняя подача»

В ролике нам покажут различные подачи с верхним вращением и объяснят, как правильно их выполнять и принимать.

Чаще всего, в верхней подаче ракетка подающего перпендикулярна плоскости стола. Становимся чуть боком на расстоянии около полуметра от стола, когда левая нога находится немного ближе к столу. Ракетку удерживать будем разными способами, в зависимости от подачи. Каждую подачу нужно повторить несколько раз, чтобы закрепить технику выполнения. Тепрь, следуя указаниям в видео, попробуем повторить показанные подачи.

Далее занимаем широкую стойку, ракетка находится в нейтральной позиции, когда локоть недалеко от туловища, а кисть поднята немного выше локтя. Для того, чтобы отразить верхнюю подачу необходимо сделать замах.

В конечной точке замаха предплечье находится параллельно кромке стола, затем возвращаем ракетку в нейтральную позицию. Следует обратить внимание на то, что локоть должен быть неподвижным. Перед ударом делаем прыжок по направлению к мячу. Замахи делаем при каждом ударе и возвращаем руку в исходную позицию.

Надеемся, видеоролик «Настольный теннис: верхняя подача» будем полезен Вам.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Лучшие статьи

Подпишись на новые видео!