Упражнения для проблемных зон у женщин

Упражнения для проблемных зон у женщин

Предлагаем вашему вниманию интересный видео урок «Упражнения для проблемных зон у женщин»

В видеоролике вам расскажут и покажут быструю тренировку на проработку проблемных зон организма. Именно тех участков нашего тела, которые обычно нас беспокоят.

Для начала мы проделываем обязательную разминку и, лишь когда мышцы достаточно разогреются, приступаем к основным упражнениям. Всего упражнений восемь, они предназначены для тренировки ног, ягодиц, мышц спины и живота, а также рук. Для тренировки не надо никаких специальных приспособлений, нужны лишь вы и ваше желание заниматься собой и своим телом. Помните, что тренировка каких-либо отдельных частей тела не приведет к ощутимому результату. Наш организм умеет худеть лишь весь полностью. Поэтому, заниматься нужно комплексно. Данная экспресс тренировка "ударит" по проблемным зонам только тогда, когда вы регулярно будете заниматься спортом, а тело будет получать нагрузку на все группы мышц.

Не ленитесь, добавляйте показанные в видео упражнения в свою тренировочную программу и совершенствуйте себя и свое тело.

Уверены, что видео урок «Упражнения для проблемных зон у женщин» будет вам полезен.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!