Сгибания рук со штангой стоя

Сгибания рук со штангой стоя

Предлагаем вашему вниманию видео урок «Сгибания рук со штангой стоя» который поможет вам накачать бицепс намного эффективнее.

Бицепс - это мышца плеча состоящая из двух головок: внешней и внутренней. Она отвечает за сгибание руки в локтевом суставе. Тренируясь в зале на увеличение мышечной массы, вы должны выполнять базовые упражнения со штангой. Для бицепсов таким упражнением является сгибания рук со штангой стоя. В этом видео уроке вам полностью расскажут как правильно выполнять сгибания рук со штангой стоя для эффективного наращивания мышцы.

Библиотека видеоуроков на нашем сайте собрана специально для вас. Смотрите видеоурок «Сгибания рук со штангой стоя» у нас на сайте в любое время совершенно бесплатно.

Выполняйте упражнения правильно и результат не заставит себя ждать!

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!