Как похудеть за месяц домашних условиях

Как похудеть за месяц домашних условиях

Мы очень рады показать вам интересный видеоролик «Как похудеть за месяц домашних условиях» который поможет вам сделать правильный вывод и откорректировать свое питание.

Проблема лишнего веса давно остро стоит у людей по всему миру. Диетологи говорят, что всему виной наши любимые гамбургеры, жареная картошка, сладкая газированная вода и т.д. Если вы чувствуете, что набираете лишний вес, начинайте борьбу с ним прямо сейчас.

Послушайте мнение профессионального диетолога из нашего видеоролика и подберите свой рацион питания. Врач говорит, что кушать надо маленькими порциями каждых 2-3 часа. Завтрак и обед должны быть сытными, чтобы обеспечивать организм энергией. Профессионал рекомендует на завтрак готовить каши. Если вы не любите их, то на завтрак отлично подойдут два бутерброда с рыбной икрой или печенью трески. Они обогащают организм незаменимыми полиненасыщенными кислотами Омега3. Благо, красная икра на сегодняшний день доступна всем.

Ужинать старайтесь не позже, чем за три часа до сна. Не переедайте и много двигайтесь. Уменьшите ваш рацион, исключите жареное, жирное, сладкое, острое. Посещайте спортзал или приобретите тренажер домой и ваша фигура быстро станет идеальной.

Надеемся, что видеоролик будет полезным для вас «Как похудеть за месяц домашних условиях» Вы похудеете за месяц на 5 кг

И сможете удержать этот вес.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!