Диета Ковалькова

Диета Ковалькова

Мы очень рады показать вам интересное видео «Диета Ковалькова» которое вам поможет обрести желанную форму.

Посмотрите этот видеоролик в любое удобное время совершенно бесплатно и может быть известный врач диетолог ответит на, интересующие вас, вопросы.

К сожалению, ученые до сих пор не могут придумать волшебную пилюлю, которую бы человек выпил и сразу бы похудел килограмм на 10. Поэтому бороться с лишним весом приходится привычными способами. Начните с пересмотра рациона. Добавьте больше продуктов, которые не проходят температурную обработку и исключите все жареное. Помните, что растительное масло - это самый калорийный продукт, но полностью не отказывайтесь от него.

Подсолнечным или оливковым маслом (лучше не рафинированным) можно заправлять салаты или гарниры. Оно содержит большое количество микроэлементов и витаминов, которые отвечают за молодость кожи, здоровье волос и ногтей.

Если вы понимаете, что объем вашего желудка увеличился и за один прием вы съедаете большую порцию, то следующий совет поможет вам его уменьшить. Попробуйте кушать чайной ложкой или маленькой детской вилкой. Ощущение сытости будет наступать гораздо быстрее и съедать вы будете мало.

Надеемся наше видео «Диета Ковалькова» добавит вам уверенности в себе.

Помните, что совершенству нет предела.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!