Видео уроки - Восточные

Горизонтальная восьмёрка бедрами

Горизонтальная восьмёрка бедрами (обучающее видео)
Предлагаем вашему вниманию очередное обучающее видео «Горизонтальная восьмёрка бедрами» благодаря которому вы освоите технику движения. Когда смотришь восточные...
29 января 2017 16:01

Урок пластики - волны

Урок пластики - волны (интересное видео)
Предлагаем вашему вниманию очередное интересное видео «Урок пластики - волны» которое вам поможет освоить технику восточных танцев. Когда смотришь восточные танцы...
29 января 2017 01:01

Секреты техники арабского танца

Секреты техники арабского танца (видеоролик)
Следующий видеоролик «Секреты техники арабского танца» который поможет усвоить сложные движения восточных танцев. Восточные танцы имеют большое количество разновидностей...
28 января 2017 10:01

Мастер-класс по восточным танцам

Мастер-класс по восточным танцам (интересный видеоролик)
Мечтаете красиво танцевать? Тогда смотрите интересный видеоролик «Мастер-класс по восточным танцам» в котором вы найдете достойные ответы на ваши вопросы о восточном...
27 января 2017 19:01

Akshay kumar song Mere Saath Chalte Chalte

Akshay kumar song Mere Saath Chalte Chalte (видеоролик)
Сегодня мы рекомендуем вам просмотреть наш новый видеоролик «Akshay kumar song Mere Saath Chalte Chalte» для представительниц прекрасного пола. из которого вы узнаете, как можно танцем...
27 января 2017 04:01

Танец Dans oriental

Танец Dans oriental (видеоролик)
Следующий видеоролик «Танец Dans oriental» посмотрев который, вы узнаете как можно владеть своим телом и иметь свой стиль танца. Существует около 50-ти стилей восточных танцев,...
26 января 2017 13:01

Базовые движения восточного танца

Базовые движения восточного танца (обучающий видеоролик)
Следующий обучающий видеоролик «Базовые движения восточного танца» который поможет начинающим танцовщицам освоить правильную технику движений. В восточных танцах...
24 января 2017 16:01

Main Vari Vari

Main Vari Vari (видео)
Предлагаем вашему вниманию очередное видео «Main Vari Vari» для представительниц прекрасного пола. Из которого вы узнаете все об индийских танцах. Хореография классического...
24 января 2017 01:01

Hum Saath Saath Hain

Hum Saath Saath Hain (видеоролик)
Следующий видеоролик «Hum Saath Saath Hain» для начинающих танцовщиц который расскажет вам о тонкостях индийских танцев. Восточные танцы имеют много разных стилей и направлений....
23 января 2017 10:01

Алла Кушнир - выступление

Алла Кушнир - выступление (онлайн видео)
Сегодня у нас для Вас замечательное онлайн видео «Алла Кушнир - выступление» посмотрев которое вы узнаете, как овладеть техникой восточных танцев. Многие европейские...
22 января 2017 19:01

Восточные танцы пришли к нам из арабских гаремов и благодаря своей красоте быстро стали популярными среди европейских женщин. Резкие, ритмичные движения вперемешку с пластикой и грацией не оставят вас равнодушной. Но если вы только решились освоить азы восточных танцев, то имейте в виду, что нельзя сразу встать дома перед зеркалом и делать тряски, волны или удары животом. Это опасно для вашего здоровья. Начните с просмотра наших видеороликов и мастер-классов, а затем, в первую очередь, отработайте исходную позицию. Хорошо, если зал или комната, где вы собрались заниматься оборудованы зеркалами. Желательно видеть себя с ног до головы и боковые зеркала тоже не помешают.

Чему вы должны научиться? Правильно стоять, чтобы ваш вес равномерно распределялся на обе ноги. Колени нельзя выкручивать, иначе у вас просто сместятся коленные чашечки. Если вы будете выпячивать различные части тела, то рискуете повредить позвоночник. Нагрузка должна быть больше сосредоточена на носках, чем на пятках. Спина ровная и лопатки почти соединены вместе, будто бы вы хотите удержать ручку. Руки плавно изогнуты в локтях и подняты на уровне плеч. Они, конечно, двигаются во время танца, но, тем не менее, это их главная исходная позиция. Со временем вы привыкните, а руки красиво подтянутся. Шея должна быть полностью расслаблена. Во время первых занятий не опускайте и не поднимайте резко голову. Это, так же опасно для здоровья. Вообще, к резким ритмичным движениям можно переходить только после освоения азов восточных танцев, а поможет вам в этом наша подробная видео подборка.

Вы должны знать, что данный вид искусства покоряется только терпеливым и трудолюбивым девушкам, но когда вы овладеете восточными танцами, ваш внешний вид в корне изменится. Мышцы подтянутся, вес войдет в норму и поднимется общий тонус организма. Подруги умрут от зависти, а мужчину не смогут отвести взгляд, потому что вы станете невероятно красивой, женственной и соблазнительной.

Существует много разновидностей восточных танцев, но самый популярный – это Belly dance. Он в свою очередь делится на классический, современный и народный. Вы можете попробовать начать обучение именно с этого вида, а помогут вам наши видеоролики. Классика включает в себя стандартные восточные элементы, известные с древних времен. В народном танце переплетается техника исполнения различных элементов из арабских, индийских и других танцев. Современный Belly dance – это симбиоз восточных и европейских танцев. Посмотрев мастер-классы на нашем сайте, вы обязательно усвоите любую, понравившуюся технику восточного искусства.

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!