Танец живота: движения для новичков

Танец живота: движения для новичков

Сегодня мы подготовили для Вас обучающее видео «Танец живота: движения для новичков»

В ролике нам покажут основные движения, с помощью которых вы быстро научитесь танцевать танец живота.

Наше обучение начнем с разминки, она необходима для того, чтобы разогреть тело перед изучением основных движений. Ставим ноги на ширине плеч, руки разводим в стороны и начинаем двигать бедрами в стороны. Следите, чтобы верхняя часть туловища и голова находились в неподвижном состоянии. После нескольких повторений перейдем к работе бедрами вперед и назад. Оставаясь в той же позе, отводим таз назад и выпячиваем вперед. Так повторяем несколько раз пока не привыкнем к движениям.

Теперь соединим эти движения и попробуем сделать круг тазом в одну и в другую стороны. Сначала отводим бедро в левую сторону, затем выводим таз вперед, потом в правую сторону и назад. Дальше проделываем те же движения в обратную сторону. После этого перейдем к движениям грудной клетки. Как это делается, вы можете узнать, посмотрев подготовленный видеоролик.

Уверены, с нашим видео «Танец живота: движения для новичков» Вы быстро научитесь танцевать.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!