Танец живота для начинающих

Танец живота для начинающих

Сегодня мы подготовили для Вас интересный обучающий ролик «Танец живота для начинающих »

В видео нам покажут и объяснят базовые движения в танце живота, с помощью которых вы легко сможете научится танцевать.

И так, ноги ставим на ширине плеч, руки разводим в стороны и начинаем двигать бедрами вправо и влево. Затем потренируемся двигать тазом вперед и назад, а после этого попробуем соединить все эти движения и сделать круг тазом. Дальше мы перейдем к движениям грудной клетки. Будем поднимать и опускать ее, а также отводить в стороны. Стоит сказать, что при движении грудной клеткой голова и бедра должны оставаться неподвижными.

После проработки шеи и наклонов туловища, мы приступим к изучению движения бочка. Становимся на правую ногу и вес переносим на правое бедро, руки разводим в стороны и по кругу начинаем движения тазом, подобные тем, что мы делали вначале занятия. Также существует более глубокая бочка. Как ее выполнять вы можете узнать, посмотрев подготовленное видео.

Надеемся, наш видео-урок «Танец живота для начинающих » Вам придется по душе.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!