Движения в танце живота для начинающих

Движения в танце живота для начинающих

Предлагаем посмотреть Вам обучающий видеоролик «Движения в танце живота для начинающих»

В видео нам покажут базовые движения танца живота, освоив которые, вы быстро научитесь танцевать.

Сперва мы рассмотрим движения верхняя и нижняя волна. Становимся ровно, руки разводим в стороны и начинаем двигаться. Сначала мы выдвигаем вперед верхнюю часть живота, потом низ живота. Затем отводим назад верхнюю, а потом нижнюю. Теперь пытаемся сделать эти движения плавно. Следует помнить, что грудная клетка при этом должна оставаться неподвижной.

Дальше рассмотрим работу нижней волны. Мы зажимаем бедра и выводим вперед сначала низ живота, а затем верх. В такой же последовательности отводим части живота назад. Ну что ж, с движением волна разобрались, теперь можем переходить к движению ключи.

Левую руку поднимаем вверх, а правую отводим в сторону, правую ногу при этом ставим на носок, выпрямляем коленку и делаем удар бедром. Затем опускаем бедро, потом опять поднимаем и на счет четыре ногу, которая стояла на носочке выбрасываем вперед.

Надеемся что видео «Движения в танце живота для начинающих» Вам придется по душе.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!