Видео уроки - Танцы живота

Техника "танца живота"

Техника "танца живота" (видеоролик)
Мечтаете красиво танцевать? Тогда смотрите видеоролик «Техника "танца живота"» для начинающих танцовщиц, который поможет правильно исполнять восточные танцы. Правильные...
08 февраля 2017 08:02

Как научиться делать волны животом?

Как научиться делать волны животом? (видео мастер-класс)
Следующий видео мастер-класс «Как научиться делать волны животом?» быстро обучит вас технике танца живота. Посмотрите наше видео и опытный преподаватель вас научит...
07 февраля 2017 14:02

Танец живота (Belly Dance)

Танец живота (Belly Dance) (интересный видеоролик)
Предлагаем интересный видеоролик «Танец живота (Belly Dance)» для начинающих танцовщиц, который раскроет всю красоту и загадочность танца живота. С древних времен танец...
25 января 2017 22:01

Простые движения танца живота

Простые движения танца живота (мастер-класс)
Сегодня мы покажем, мастер-класс «Простые движения танца живота» из которого вы узнаете, что разучив технику нескольких движений, можно составить интересную композицию....
25 января 2017 07:01

Красивый турецкий танец живота

Красивый турецкий танец живота (интересный видеоролик)
Мечтаете красиво танцевать? Тогда смотрите интересный видеоролик «Красивый турецкий танец живота» который поможет начинающим танцовщицам освоить технику и определить...
20 января 2017 22:01

Танцы живота для новичков

Танцы живота для новичков (обучающий видеоролик)
Сегодня предлагаем Вам просмотреть обучающий видеоролик «Танцы живота для новичков» В ролике нам покажут ряд упражнений и движений, с помощью которых вы достаточно...
15 января 2017 07:01

Музыка Belly Dance Mermaids

Музыка Belly Dance Mermaids (интересное видео)
Предлагаем вашему вниманию очередное интересное видео «Музыка Belly Dance Mermaids» которое поможет вам выбрать свой стиль в восточных танцах. Belly Dance - представляет собой симбиоз...
14 января 2017 16:01

Арабская красивая музыка и танцы

Арабская красивая музыка и танцы (видео)
Сегодня у нас для Вас замечательное видео «Арабская красивая музыка и танцы» благодаря которому вы научитесь чувствовать свое тело и слышать волшебную музыку. Если...
12 января 2017 19:01

Красивый Танец живота жениху

Красивый Танец живота жениху (интересное видео)
С удовольствием презентуем Вам интересное видео «Красивый Танец живота жениху» для начинающих танцовщиц, тренируйтесь и будьте всегда в центре внимания. Предлагаем...
09 января 2017 01:01

Танец живота подарок на свадьбу

Танец живота подарок на свадьбу (интересное видео)
Предлагаем вашему вниманию очередное интересное видео «Танец живота подарок на свадьбу» из которого вы узнаете, что красивый восточный танец можно дарить людям. Посмотрите...
08 января 2017 10:01

Лучше всего восточные танцы научит танцевать опытный инструктор. На нашем сайте вы можете просмотреть видеоролики с мастер-классами, где разные инструкторы предлагают различные, интересные техники танцев живота. Вам остается выбрать именно то, что по душе и разучивать движения под волшебную музыку. С чего же все-таки начать? В первую очередь вы должны научиться расслаблять те группы мышц, которые не нужны на определенных этапах танца. Иначе ваше тело просто не выдержит и получасовой нагрузки.

Еще вы должны продумать свой восточный образ до мелочей. Важны и костюмы, и макияж, и бижутерия. Специалисты советуют не покупать сразу много костюмов, потому что через месяц, полтора после начала занятий ваша фигура заметно изменится, мышцы подтянутся, талия станет тонкой. Вы быстро заметите, что ваши движения становятся более плавными и грациозными. Приобретите набедренную повязку с монетками и лиф с кистями. Эти неотъемлемые атрибуты восточных танцев всегда создают правильное настроение, как у учениц, так и у зрителей.

Для эффективных занятий дома оборудуйте себе специальное место. Вам понадобится большое зеркало и свободное, уютное пространство, где вы можете провести время в одиночестве, разучивая новые элементы танцев. Еще наши бесплатные видео уроки научат вас разбираться в стилях восточных танцев, вы будете знать все их отличия. А так же ознакомитесь с разнообразием одежды и музыки, отвечающей каждому стилю.

Имейте в виду, что начинать надо с плавных движений. Не беритесь сразу за сложные элементы, а повторяйте занятия за опытными инструкторами из мастер-классов. Конечно, после того, как вы освоите простую технику танца живота, ее можно будет оттачивать и усложнять. Чтобы постичь мир арабских танцев вам придется приложить немалые усилия, но с другой стороны их осваивают даже маленькие дети, а как они это делают, вы тоже можете увидеть из наших видеороликов.

Начните с простого упражнения «качалка». Вам надо встать на цыпочки, вытянутся вверх, немного согнуть ноги в коленях и представить себе на уровне пупка горизонтальную линию. Учитесь вдоль нее двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Не бросайте упражнения на полпути и четко оттачивайте мастерство. Они все вам потом пригодятся. Затем научитесь делать упражнения вверх, вниз и вперед, назад. Пупок должен постоянно оставаться на месте.

На нашем сайте вы узнаете много полезного и интересного, например, как правильно делать круги бедрами и упражнение «маятник», круги со сбросом и красивый элемент «волна». Ничего не бойтесь, включайте видео, тренируйтесь и у вас обязательно все получится! 

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!