Подача в настольном теннисе для начинающих

Подача в настольном теннисе для начинающих

Сегодня мы приготовили обучающий видеоролик «Подача в настольном теннисе для начинающих»

В ролике нам покажут подачу внутренним маятником с боковым вращением справа в настольном теннисе и объяснят, как првильно ее подавать.

Для начала следует принять правостороннюю стойку. Становимся немного боком, чтобы левое плечо находилось ближе к столу, чем правое. Обязательно изменяем хват ракетки, как это показано на видео и делаем замах. Выполняем предплечьем маятниковый полукруг и, с помощью кисти, подкручиваем мячик. Следует помнить, что мяч нужно принимать, как можно ближе к столу.

И так, приступим к тренировке подачи. Первое упражнение будем делать на колесе, чтобы разработать предплечье и кисть. Становимся немного боком к колесу, как перед теннисным столом, берем ракетку хватом для бокового вращения и, делая маятниковые движения предплечьем, накручиваем колесо. Стоять мы должны с немного согнутыми коленями на таком расстоянии, чтобы локоть не заходил за корпус.

Как правильно выполнять все движения при подаче, смотрите в подготовленном видеоролике.

Надеемся, видеоурок «Подача в настольном теннисе для начинающих» будет полезен Вам.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Лучшие статьи

Подпишись на новые видео!