Видео уроки - Настольный теннис

Толчок справа в настольном теннисе для новичков

Толчок справа в настольном теннисе для новичков (обучающий видеоролик)
Сегодня хотим предложить вам обучающий видеоролик «Толчок справа в настольном теннисе для новичков» В ролике нам покажут толчок справа в настольном теннисе и объяснят,...
23 февраля 2017 08:02

Подача в настольном теннисе для начинающих

Подача в настольном теннисе для начинающих (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили обучающий видеоролик «Подача в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам покажут подачу внутренним маятником с боковым вращением справа...
22 февраля 2017 14:02

Как правильно подавать в настольном теннисе?

Как правильно подавать в настольном теннисе? (интересный видеоурок)
Сегодня предлагаем вам посмотреть ещё один интересный видеоурок «Как правильно подавать в настольном теннисе?» В ролике нам покажут подачу внешним маятником с боковым...
21 февраля 2017 20:02

Как подавать плоскую подачу в настольном теннисе?

Как подавать плоскую подачу в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Сегодня хотим предложить вам обучающий видеоролик «Как подавать плоскую подачу в настольном теннисе?» В ролике нам покажут плоскую подачу справа в настольном теннисе...
21 февраля 2017 02:02

Техника удара слева в настольном теннисе

Техника удара слева в настольном теннисе (интересный видеоурок)
Сегодня предлагаем вам посмотреть ещё один интересный видеоурок «Техника удара слева в настольном теннисе» В ролике нам покажут толчок слева на стандартном столе...
20 февраля 2017 08:02

Набивание мяча в настольном теннисе для новичков

Набивание мяча в настольном теннисе для новичков (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили обучающий видеоролик «Набивание мяча в настольном теннисе для новичков» В ролике нам покажут упражнения для развития координации движений...
19 февраля 2017 14:02

Срезка справа в настольном теннисе для начинающих

Срезка справа в настольном теннисе для начинающих (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили обучающий видеоролик «Срезка справа в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам покажут такой элемент настольного тенниса, как срезка...
18 февраля 2017 20:02

Срезка слева в настольном теннисе для начинающих

Срезка слева в настольном теннисе для начинающих (интересный видеоурок)
Сегодня предлагаем вам посмотреть ещё один интересный видеоурок «Срезка слева в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам покажут срезку слева в настольном...
18 февраля 2017 02:02

Топ-спин слева в настольном теннисе для начинающих

Топ-спин слева в настольном теннисе для начинающих (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили для вас новый обучающий видеоролик «Топ-спин слева в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам покажут топ-спин слева по срезке в настолном...
17 февраля 2017 08:02

Как выбрать хорошую ракетку?

Как выбрать хорошую ракетку? (интересный видеоролик)
Сегодня мы хотим вам показать интересный видеоролик «Как выбрать хорошую ракетку?» В ролике нам дадут несколько советов, с помощью которых вы сможете выбрать себе...
16 февраля 2017 14:02

В настольный теннис играют в самых разных местах: и в перках, и на пляжах, и во дворах, и в спортивных залах, и в домах отдыха, и в офисах, и везде, где только можно поставить теннисный стол. Наш бесплатный видеоматериал поможет вам быстро освоиться и взять в руки ракетку.

С чего же начинать обучение? Начните осваивать простые удары, например толчки. Ими можно овладеть после первой же тренировки. Главное, не спешите и не беритесь сразу за сложные элементы, которые долго надо оттачивать, хоть и понятно, что искушение велико, ведь они самые выигрышные. Чтобы овладеть толчком, надо научиться правильно держать ракетку. Не стоит крепко держать ручку. Большой и указательный палец должны быть в свободном состоянии. Удар по мячу наносится в тот момент, когда он отскочил от вашей половины стола и находится на пике высоты. Так вы не попадете в сетку и отобьете атаку соперника. Отработанный толчок пригодится, так как он входит, как дополнительный элемент, в более сложные удары, например, обманные или сильные, завершающие.

После того, как у вас получатся толчки правой и левой рукой, рекомендуем поиграть в очень подвижную и захватывающую игру – «крутиловку». Правила настольного тенниса заключаются в следующем:

  • участники встают по обе стороны стола и количество их не ограничено;
  • оговаривают путь беганья вокруг стола – по часовой стрелке или против;
  • первый участник игры подает мяч и бежит на другую сторону стола;
  • тот, кто отбил мяч тоже бежит на противоположную сторону;
  • принимать и отбивать мяч должны все участники по очереди, пока не произойдет ошибка;
  • играют обычно на выбывание, кто упустил мяч, тот и выходит из игры, а два последних участника разыгрывают его между собой за гордое звание победителя.

Попробуйте сыграть в эту игру с друзьями и вы не пожалеете, потому что получите огромный заряд положительных эмоций и отлично подвигаетесь вокруг стола.

Вообще в настольном теннисе существует два вида партий:

  • короткая;
  • длинная.

Первая проводится до тех пор, пока один из участников не наберет 11 очков, а вторая до 21 балла. В короткой игре каждый проводит по две подачи подряд, а в длинной по пять. У подачи тоже есть свои особенности. Мяч вводиться в игру с правого или левого угла, а удариться он должен сначала о половину поля подающего, а потом на стороне принимающего игрока. Если мяч попадает в сетку, то назначают переподачу. Если и второй раз мяч угождает в сетку, то один балл достается сопернику, а у вас остается на одну подачу меньше.

Попробуйте освоить несложную технику игры в настольный теннис при помощи наших видеороликов, и вы не пожалеете. Вам будет, чем заняться в свободное время с пользой для здоровья. 

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!