Видео уроки - Настольный теннис

Как принимать мяч в настольном теннисе?

Как принимать мяч в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Сегодня мы хотим вам показать обучающий видеоролик «Как принимать мяч в настольном теннисе?» В ролике нам покажут прием подачи с левым боковым вращением, а также объяснят,...
26 марта 2017 13:03

Работа кистью в настольном теннисе для начинающих

Работа кистью в настольном теннисе для начинающих (обучающий видеоролик)
Сегодня мы хотим вам показать обучающий видеоролик «Работа кистью в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам объяснят, как работать кистью руки при подачах...
25 марта 2017 12:03

Техника подач в настольном теннисе для начинающих

Техника подач в настольном теннисе для начинающих (обучающий ролик)
Сегодня предлагаем вам посмотреть ещё один обучающий ролик «Техника подач в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам расскажут о терминологии в настольном...
24 марта 2017 12:03

Настольный теннис: топ-спин для новичков

Настольный теннис: топ-спин для новичков (обучающее видео)
Смотрите интересное обучающее видео «Настольный теннис: топ-спин для новичков» В ролике нам покажут удар топ-спин справа по верхнему вращению и объяснят, как правильно...
25 февраля 2017 23:02

Подача накатом слева в настольном теннисе

Подача накатом слева в настольном теннисе (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили обучающий видеоролик «Подача накатом слева в настольном теннисе» В ролике нам покажут подачу накатом слева в настольном теннисе, а также объяснят,...
25 февраля 2017 02:02

Толчок справа в настольном теннисе для новичков

Толчок справа в настольном теннисе для новичков (обучающий видеоролик)
Сегодня хотим предложить вам обучающий видеоролик «Толчок справа в настольном теннисе для новичков» В ролике нам покажут толчок справа в настольном теннисе и объяснят,...
23 февраля 2017 08:02

Подача в настольном теннисе для начинающих

Подача в настольном теннисе для начинающих (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили обучающий видеоролик «Подача в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам покажут подачу внутренним маятником с боковым вращением справа...
22 февраля 2017 14:02

Как правильно подавать в настольном теннисе?

Как правильно подавать в настольном теннисе? (интересный видеоурок)
Сегодня предлагаем вам посмотреть ещё один интересный видеоурок «Как правильно подавать в настольном теннисе?» В ролике нам покажут подачу внешним маятником с боковым...
21 февраля 2017 20:02

Как подавать плоскую подачу в настольном теннисе?

Как подавать плоскую подачу в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Сегодня хотим предложить вам обучающий видеоролик «Как подавать плоскую подачу в настольном теннисе?» В ролике нам покажут плоскую подачу справа в настольном теннисе...
21 февраля 2017 02:02

Техника удара слева в настольном теннисе

Техника удара слева в настольном теннисе (интересный видеоурок)
Сегодня предлагаем вам посмотреть ещё один интересный видеоурок «Техника удара слева в настольном теннисе» В ролике нам покажут толчок слева на стандартном столе...
20 февраля 2017 08:02

В настольный теннис играют в самых разных местах: и в перках, и на пляжах, и во дворах, и в спортивных залах, и в домах отдыха, и в офисах, и везде, где только можно поставить теннисный стол. Наш бесплатный видеоматериал поможет вам быстро освоиться и взять в руки ракетку.

С чего же начинать обучение? Начните осваивать простые удары, например толчки. Ими можно овладеть после первой же тренировки. Главное, не спешите и не беритесь сразу за сложные элементы, которые долго надо оттачивать, хоть и понятно, что искушение велико, ведь они самые выигрышные. Чтобы овладеть толчком, надо научиться правильно держать ракетку. Не стоит крепко держать ручку. Большой и указательный палец должны быть в свободном состоянии. Удар по мячу наносится в тот момент, когда он отскочил от вашей половины стола и находится на пике высоты. Так вы не попадете в сетку и отобьете атаку соперника. Отработанный толчок пригодится, так как он входит, как дополнительный элемент, в более сложные удары, например, обманные или сильные, завершающие.

После того, как у вас получатся толчки правой и левой рукой, рекомендуем поиграть в очень подвижную и захватывающую игру – «крутиловку». Правила настольного тенниса заключаются в следующем:

  • участники встают по обе стороны стола и количество их не ограничено;
  • оговаривают путь беганья вокруг стола – по часовой стрелке или против;
  • первый участник игры подает мяч и бежит на другую сторону стола;
  • тот, кто отбил мяч тоже бежит на противоположную сторону;
  • принимать и отбивать мяч должны все участники по очереди, пока не произойдет ошибка;
  • играют обычно на выбывание, кто упустил мяч, тот и выходит из игры, а два последних участника разыгрывают его между собой за гордое звание победителя.

Попробуйте сыграть в эту игру с друзьями и вы не пожалеете, потому что получите огромный заряд положительных эмоций и отлично подвигаетесь вокруг стола.

Вообще в настольном теннисе существует два вида партий:

  • короткая;
  • длинная.

Первая проводится до тех пор, пока один из участников не наберет 11 очков, а вторая до 21 балла. В короткой игре каждый проводит по две подачи подряд, а в длинной по пять. У подачи тоже есть свои особенности. Мяч вводиться в игру с правого или левого угла, а удариться он должен сначала о половину поля подающего, а потом на стороне принимающего игрока. Если мяч попадает в сетку, то назначают переподачу. Если и второй раз мяч угождает в сетку, то один балл достается сопернику, а у вас остается на одну подачу меньше.

Попробуйте освоить несложную технику игры в настольный теннис при помощи наших видеороликов, и вы не пожалеете. Вам будет, чем заняться в свободное время с пользой для здоровья. 

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!