Видео уроки - Настольный теннис

Топ-спин в настольном теннисе для новичков

Топ-спин в настольном теннисе для новичков (интересный обучающий ролик)
Сегодня мы приготовили для вас новый интересный обучающий ролик «Топ-спин в настольном теннисе для новичков» В ролике нам покажут тренировку для отработки топ-спина...
06 апреля 2017 02:04

Защита слева в настольном теннисе для начинающих

Защита слева в настольном теннисе для начинающих (интересный обучающий ролик)
Сегодня предлагаем вам посмотреть ещё один интересный обучающий ролик «Защита слева в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам покажут упражнения для тренировки...
04 апреля 2017 23:04

Подрезка в настольном теннисе для начинающих

Подрезка в настольном теннисе для начинающих (обучающий видеоролик)
Сегодня мы хотим вам показать обучающий видеоролик «Подрезка в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам покажут подрезку на столе в настольном теннисе и объяснят,...
03 апреля 2017 19:04

Подрезка справа в настольном теннисе для новичков

Подрезка справа в настольном теннисе для новичков (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили для вас новый обучающий видеоролик «Подрезка справа в настольном теннисе для новичков» В ролике нам покажут упражнение для тренировки подрезки...
02 апреля 2017 16:04

Как научиться бить топ-спин в настольном теннисе?

Как научиться бить топ-спин в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Сегодня мы хотим вам показать обучающий видеоролик «Как научиться бить топ-спин в настольном теннисе?» В ролике нам покажут топ-спин в настольном теннисе и объяснят,...
01 апреля 2017 13:04

Настольный теннис: верхняя подача

Настольный теннис: верхняя подача (обучающее видео)
Смотрите интересное обучающее видео «Настольный теннис: верхняя подача» В ролике нам покажут различные подачи с верхним вращением и объяснят, как правильно их выполнять...
31 марта 2017 13:03

Как принимать нижнюю подачу в настольном теннисе?

Как принимать нижнюю подачу в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Сегодня мы хотим вам показать обучающий видеоролик «Как принимать нижнюю подачу в настольном теннисе?» В ролике нам покажут подачи с нижним вращением, а также объяснят,...
30 марта 2017 13:03

Как играть после подачи в настольном теннисе?

Как играть после подачи в настольном теннисе? (обучающее видео)
Смотрите интересное обучающее видео «Как играть после подачи в настольном теннисе?» В ролике нам расскажут, как продолжить игру после подачи и объяснят некоторые игровые...
29 марта 2017 13:03

Как повысить уровень игры в настольном теннисе?

Как повысить уровень игры в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Сегодня мы хотим вам показать обучающий видеоролик «Как повысить уровень игры в настольном теннисе?» В ролике нам расскажут о том, как происходит прогресс спортсменов...
28 марта 2017 13:03

Топ-спин в настольном теннисе для начинающих

Топ-спин в настольном теннисе для начинающих (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили для вас новый обучающий видеоролик «Топ-спин в настольном теннисе для начинающих» В ролике нам расскажут о приеме атаки левой стороной, а также...
27 марта 2017 13:03

В настольный теннис играют в самых разных местах: и в перках, и на пляжах, и во дворах, и в спортивных залах, и в домах отдыха, и в офисах, и везде, где только можно поставить теннисный стол. Наш бесплатный видеоматериал поможет вам быстро освоиться и взять в руки ракетку.

С чего же начинать обучение? Начните осваивать простые удары, например толчки. Ими можно овладеть после первой же тренировки. Главное, не спешите и не беритесь сразу за сложные элементы, которые долго надо оттачивать, хоть и понятно, что искушение велико, ведь они самые выигрышные. Чтобы овладеть толчком, надо научиться правильно держать ракетку. Не стоит крепко держать ручку. Большой и указательный палец должны быть в свободном состоянии. Удар по мячу наносится в тот момент, когда он отскочил от вашей половины стола и находится на пике высоты. Так вы не попадете в сетку и отобьете атаку соперника. Отработанный толчок пригодится, так как он входит, как дополнительный элемент, в более сложные удары, например, обманные или сильные, завершающие.

После того, как у вас получатся толчки правой и левой рукой, рекомендуем поиграть в очень подвижную и захватывающую игру – «крутиловку». Правила настольного тенниса заключаются в следующем:

  • участники встают по обе стороны стола и количество их не ограничено;
  • оговаривают путь беганья вокруг стола – по часовой стрелке или против;
  • первый участник игры подает мяч и бежит на другую сторону стола;
  • тот, кто отбил мяч тоже бежит на противоположную сторону;
  • принимать и отбивать мяч должны все участники по очереди, пока не произойдет ошибка;
  • играют обычно на выбывание, кто упустил мяч, тот и выходит из игры, а два последних участника разыгрывают его между собой за гордое звание победителя.

Попробуйте сыграть в эту игру с друзьями и вы не пожалеете, потому что получите огромный заряд положительных эмоций и отлично подвигаетесь вокруг стола.

Вообще в настольном теннисе существует два вида партий:

  • короткая;
  • длинная.

Первая проводится до тех пор, пока один из участников не наберет 11 очков, а вторая до 21 балла. В короткой игре каждый проводит по две подачи подряд, а в длинной по пять. У подачи тоже есть свои особенности. Мяч вводиться в игру с правого или левого угла, а удариться он должен сначала о половину поля подающего, а потом на стороне принимающего игрока. Если мяч попадает в сетку, то назначают переподачу. Если и второй раз мяч угождает в сетку, то один балл достается сопернику, а у вас остается на одну подачу меньше.

Попробуйте освоить несложную технику игры в настольный теннис при помощи наших видеороликов, и вы не пожалеете. Вам будет, чем заняться в свободное время с пользой для здоровья. 

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!