Видео уроки - Настольный теннис

Как делать сильные удары в настольном теннисе?

Как делать сильные удары в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Сегодня хотим предложить вам обучающий видеоролик «Как делать сильные удары в настольном теннисе?» В ролике нам расскажут о сильном ударе накатом, а также о нюансах,...
16 января 2017 13:01

Тренировка точности в настольном теннисе

Тренировка точности в настольном теннисе (обучающий видеоролик)
Сегодня мы приготовили обучающий видеоролик «Тренировка точности в настольном теннисе» В ролике нам расскажут о точности подачи и точности игры в настольном теннисе.Проблема...
15 января 2017 22:01

Подачи в настольном теннисе

Подачи в настольном теннисе (видеоролик)
Если хотите быть победителем, то включайте видеоролик «Подачи в настольном теннисе» , который исполнит вашу мечту С помощью этого ролика вы овладеете техникой победной...
30 августа 2016 01:08

Как делать короткую подрезку?

Как делать короткую подрезку? (видео)
Стать чемпионом в настольном теннисе можно с видео «Как делать короткую подрезку?» , которое повысит уровень владения ракеткой. Это видео даст возможность посмотреть...
29 августа 2016 19:08

Обучение удару справа для начинающих

Обучение удару справа для начинающих (видео)
Путешествовать в мир спорта лучше с видео «Обучение удару справа для начинающих» , которое сделает из вас умелого игрока. Этот урок расскажет новичкам все тонкости...
29 августа 2016 13:08

Как проходит тренировка китайских теннисистов?

Как проходит тренировка китайских теннисистов? (видео)
Побывать в роли зрителя вам поможет видео «Как проходит тренировка китайских теннисистов?» , которое подарит вам кучу знаний. Посмотрев этот ролик вы узнаете секретную...
29 августа 2016 07:08

Топ спин справа - техника

Топ спин справа - техника (видео)
Если хотите быть победителем, то включайте видео «Топ спин справа - техника» , благодаря которому вы повысите свое мастерство. Это прекрасное тренировочное видео научит...
29 августа 2016 01:08

Как делать крученную подачу в настольном теннисе?

Как делать крученную подачу в настольном теннисе? (видеоурок)
У нас хорошая новость. Прекрасный видеоурок «Как делать крученную подачу в настольном теннисе?» отлично подойдет для ваших тренировок. Этот урок научит вас еще одному...
28 августа 2016 19:08

Сложные подачи в настольном теннисе

Сложные подачи в настольном теннисе (мастер-класс)
Если вы подружились с ракеткой, то мастер-класс «Сложные подачи в настольном теннисе» поможет вам повысить мастерство игры. Этот ролик научит вас различным методикам,...
28 августа 2016 13:08

Как принимать различные подачи в настольном теннисе?

Как принимать различные подачи в настольном теннисе? (обучающий видеоролик)
Повысить технику игры поможет обучающий видеоролик «Как принимать различные подачи в настольном теннисе?» , который расскажет о многих спортсекретах. Это видео станет...
28 августа 2016 07:08

В настольный теннис играют в самых разных местах: и в перках, и на пляжах, и во дворах, и в спортивных залах, и в домах отдыха, и в офисах, и везде, где только можно поставить теннисный стол. Наш бесплатный видеоматериал поможет вам быстро освоиться и взять в руки ракетку.

С чего же начинать обучение? Начните осваивать простые удары, например толчки. Ими можно овладеть после первой же тренировки. Главное, не спешите и не беритесь сразу за сложные элементы, которые долго надо оттачивать, хоть и понятно, что искушение велико, ведь они самые выигрышные. Чтобы овладеть толчком, надо научиться правильно держать ракетку. Не стоит крепко держать ручку. Большой и указательный палец должны быть в свободном состоянии. Удар по мячу наносится в тот момент, когда он отскочил от вашей половины стола и находится на пике высоты. Так вы не попадете в сетку и отобьете атаку соперника. Отработанный толчок пригодится, так как он входит, как дополнительный элемент, в более сложные удары, например, обманные или сильные, завершающие.

После того, как у вас получатся толчки правой и левой рукой, рекомендуем поиграть в очень подвижную и захватывающую игру – «крутиловку». Правила настольного тенниса заключаются в следующем:

  • участники встают по обе стороны стола и количество их не ограничено;
  • оговаривают путь беганья вокруг стола – по часовой стрелке или против;
  • первый участник игры подает мяч и бежит на другую сторону стола;
  • тот, кто отбил мяч тоже бежит на противоположную сторону;
  • принимать и отбивать мяч должны все участники по очереди, пока не произойдет ошибка;
  • играют обычно на выбывание, кто упустил мяч, тот и выходит из игры, а два последних участника разыгрывают его между собой за гордое звание победителя.

Попробуйте сыграть в эту игру с друзьями и вы не пожалеете, потому что получите огромный заряд положительных эмоций и отлично подвигаетесь вокруг стола.

Вообще в настольном теннисе существует два вида партий:

  • короткая;
  • длинная.

Первая проводится до тех пор, пока один из участников не наберет 11 очков, а вторая до 21 балла. В короткой игре каждый проводит по две подачи подряд, а в длинной по пять. У подачи тоже есть свои особенности. Мяч вводиться в игру с правого или левого угла, а удариться он должен сначала о половину поля подающего, а потом на стороне принимающего игрока. Если мяч попадает в сетку, то назначают переподачу. Если и второй раз мяч угождает в сетку, то один балл достается сопернику, а у вас остается на одну подачу меньше.

Попробуйте освоить несложную технику игры в настольный теннис при помощи наших видеороликов, и вы не пожалеете. Вам будет, чем заняться в свободное время с пользой для здоровья. 

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!