Видео уроки - Горный лыжи

Техника катания на горных лыжах

Техника катания на горных лыжах (интересный обучающий ролик)
С удовольствием представляем Вам интересный обучающий ролик «Техника катания на горных лыжах» , благодаря которому Вы сможете реализовать свою мечту, связанной с покорением...
13 января 2016 07:01

Техника катания на горных лыжах для начинающих

Техника катания на горных лыжах для начинающих (онлайн видео)
Сегодня мы хотим предложить вам с помощью наших уроков научиться кататься на горных лыжах, тем более что уже через пару месяцев сезон этого вида спорта будет полностью...
12 июля 2015 21:07

Техника катания на параллельных лыжах

Техника катания на параллельных лыжах (интересное обучающее видео)
Если вы давно мечтали научиться кататься на горных лыжах, но у вас так и не хватало времени, чтобы это сделать, то в таком случае мы хотим вас порадовать. Так как теперь,...
11 июля 2015 08:07

Осваиваем карвинг самостоятельно

Осваиваем карвинг самостоятельно (новое обучающее видео)
Катание на лыжах - это не только спорт, но и умение, которое направленно на активный и здоровый образ жизни. И как вы наверное догадались, речь сегодня пойдет о катании...
05 июля 2015 02:07

Техника катания на горных лыжах

Техника катания на горных лыжах (видео урок онлайн)
Скоро наступит зима и это отличное время для активного отдыха. Так как существует просто огромное количество зимних видов развлечений, вот, к примеру, один из низ - катание...
04 июля 2015 17:07

Как научиться кататься на горных лыжах

Как научиться кататься на горных лыжах (интересное обучающее видео)
Зима уже не за горами и все мы ждем приближения этого времени года. Многие из-за Нового Года, а многие из-за того, что наконец то можно взять в руки горные лыжи и насладиться...
02 июля 2015 11:07

Как кататься на горных лыжах? Что может быть лучше и полезнее активного отдыха на горнолыжном курорте? Правда, только при условии, что вы научитесь кататься на горных лыжах. Смотрите наши мастер-классы и вы поймете, что в технике катания нет ничего сложного.

Кстати, сразу покупать горные лыжи не обязательно. На каждом горнолыжном курорте их дают напрокат. И еще, что в Альпах, что в Карпатах обязательно найдется очень пологий склон для начинающих. Конечно, можно нанять инструктора, немало заплатив ему, а можно посмотреть наши видео уроки совершенно бесплатно, пока вы добираетесь до места назначения.

Когда вы, наконец, наденете лыжи и найдете свой склон, то попробуйте достичь следующих ощущений:

  • освойте новое снаряжение и попробуйте привыкнуть к нему;
  • учитесь уверенно стоять и скользить по снегу;
  • освойте правильную стойку и запомните, как удобно себя в ней чувствовать;
  • вникните и поймите в правильную технику катания и использования кантов лыж.

Техника катания на горных лыжах:

Многие испытывают неудержимый страх, стоя на вершине даже маленького, пологого склона. Не переживайте, это только в первый раз. Положите лыжи на снег рядом друг с другом. Для новичков не важно, где правая, а где левая. Проверьте, чтобы на креплениях и на подошвах не было снега. Стряхните или сотрите его. Палки тоже расположите справа и слева. Со временем вам будет очень удобно опираться на них. Правую ногу поставьте на носок и продвиньте ее в крепление, чтобы он зафиксировался. Затем на лыжу можно опустить пятку. Задняя часть обычно крепится с отчетливым звуком. Если вы его не услышали, значит что-то сделано не так. Выньте ногу и еще раз осмотрите ее на предмет прилипания снега. Повторите все заново и таким же способом наденьте вторую лыжу. Первый раз не стоит спешить.

Лыжи надо направить поперек склона. Если они все равно пытаются соскользнуть, то немного вдавите их в снег. Вообще, стоя на лыжах, главное правильно удерживать равновесие и вы это поймете после первого удачного съезда. Чтобы расстегнуть лыжи, можно поддеть крепления палками или одной лыжей об другую. Палки обычно имеют специальные петли, сквозь которые вы должны продеть руки.

Теперь примите правильное положение. Широко расставьте бедра, согните ноги в коленях и лодыжках. Ваш вес должен быть равномерно распределен по всей стопе. Не надо переносить его на носки или пятки. Поднимите голову и смотрите вперед. Плечи расправьте и выпрямите спину. Расслабленные руки с палками немного сгибаете в локтях и выносите вперед. Приятного вам катания! Двигайте ногами так, чтобы корпус поддерживать без движения (это и есть – сохранить равновесие). Не спешите и не нервничайте. Вы должны чувствовать себя комфортно и спокойно.

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!