Упражнения на растяжку для начинающих

Упражнения на растяжку для начинающих

Сегодня мы рекомендуем вам посмотреть наше новое интересное обучающее видео «Упражнения на растяжку для начинающих» после просмотра которого вы будете знать, как правильно делать растяжку и расслабление мышц Вашего тела.

Стретчинг - это один из видов гимнастики, представляющий собой специально разработанный комплекс упражнений на растяжку. Эти занятия доступны абсолютно для любой возрастной группы людей, но чтоб получить оптимальный результат от упражнений их нужно выполнять ежедневно.

Некоторые люди думают, что они тренируюся по серьезному и вскоре достигнут своего желаемого результата (жиросжигание, изменение пропорций тела, наращивание группы мышц), но если они не выполняют тренировки на гибкость, то они только ухудшают результаты, приносимые от тренировок, так как стретчинг помогает мышцам подготовиться к нагрузке и восстановиться после неё.

В данном видео Вам покажут методику растяжки, разработанную на основе реабилитационного метода. Инструктор продемонстрирует, как правильно активизировать Ваши мышцы в начале тренировки, так как умея правильно напрягать мышцы, постепенно можно выработать правильную осанку тела.

Надеемся, что подготовленное видео «Упражнения на растяжку для начинающих» принесёт пользу Вашему телу.

Будьте молоды и здоровы!

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!