Видео уроки - Гимнастика

Утренняя зарядка для женщин

Утренняя зарядка для женщин (интересный видеоролик)
Предлагаем для просмотра интересный видеоролик «Утренняя зарядка для женщин» Зачастую утро у нас начинается вяло, нам сложно отойти от сна и начать новый день. Как...
19 августа 2016 06:08

Упражнения для проблемных зон дома

Упражнения для проблемных зон дома (интересный обучающий ролик)
Рекомендуем вам посмотреть наш новый интересный обучающий ролик «Упражнения для проблемных зон дома» В сегодняшнем видео нам покажут тренировку, которая позволит...
19 августа 2016 00:08

Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях

Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях (интересный видеоролик)
Предлагаем для просмотра интересный видеоролик «Упражнения для красивой фигуры в домашних условиях» В видео нам покажут комплекс упражнений для проработки пресса...
18 августа 2016 18:08

Стройная фигура за 30 дней. часть 1

Стройная фигура за 30 дней. часть 1 (обучающий видеоролик)
Рекомендуем Вам просмотреть обучающий видеоролик «Стройная фигура за 30 дней. часть 1» В ролике нам покажут круговую тренировку для всего тела. Комплекс упражнений...
18 августа 2016 12:08

Как сесть на продольный шпагат - упражнения для растяжки

Как сесть на продольный шпагат - упражнения для растяжки (обучающий видеоролик)
Предлагаем для просмотра обучающий видеоролик «Как сесть на продольный шпагат - упражнения для растяжки» В ролике нам покажут, как правильно делать растяжку для продольного...
18 августа 2016 06:08

Танцевальные упражнения для похудения

Танцевальные упражнения для похудения (видеоролик)
Мы приготовили для Вас интересный видеоролик «Танцевальные упражнения для похудения» В ролике нам продемонстрируют интенсивную танцевальную тренировку для укрепления...
18 августа 2016 00:08

Упражнения для укрепления грудных мышц для женщин

Упражнения для укрепления грудных мышц для женщин (обучающий видеоролик)
Мы представляем вашему вниманию обучающий видеоролик «Упражнения для укрепления грудных мышц для женщин» В ролике нам продемонстрируют тренировку для проработки...
17 августа 2016 18:08

Упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях

Упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях (обучающий видеоролик)
Мы предлагаем для просмотра обучающий видеоролик «Упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях» В видео нам покажут интересную тренировку для укрепления ягодичных...
17 августа 2016 12:08

Как убрать жир с живота?

Как убрать жир с живота? (интересный видеоролик)
Предлагаем для просмотра интересный видеоролик «Как убрать жир с живота?» В ролике нам покажут интенсивную тренировку для сжигания жира и укрепления мышц живота. Каждое...
17 августа 2016 06:08

Как сесть на шпагат без растяжек

Как сесть на шпагат без растяжек (обучающий ролик)
Рекомендуем Вам просмотреть обучающий ролик «Как сесть на шпагат без растяжек» В видео нам покажут комплекс упражнений, с помощью которого можно легко сесть на продольный...
17 августа 2016 00:08

Художественная гимнастика для начинающих. Существует огромное количество разновидностей гимнастики. Узнать о тонкостях и нюансах вы можете прямо сейчас, посмотрев наши видео уроки онлайн совершенно бесплатно.

Спортивная и художественная гимнастика – это два самых востребованных, зрелищных, ярких, волнующих и красивых вида спорта. Они входят в программу Олимпийских игр и по ним постоянно проводятся чемпионаты Европы и мира. У спортсменов, которые добились хороших результатов, есть целые армии поклонников, ездящих за ними по всему свету, пристально следящих за карьерой и переживающих за новые достижения и перспективы развития карьеры своих кумиров. Хороший гимнаст в нашей стране не менее популярен, чем хороший актер.

В спортивную гимнастику включены упражнения на снарядах, вольные упражнения и опорные прыжки. Так же обязательными являются произвольные упражнения для женщин и мужчин. Представительницы прекрасного пола обязаны освоить:

  • брусья разной высоты;
  • бревна.

Мужчины оттачивают мастерство и показывают высший класс:

  • в вольных упражнениях;
  • опорных прыжках;
  • упражнениях на коне, кольцах, перекладине и брусьях.

Художественная гимнастика – это не просто вид спорта. Это переплетающийся симбиоз красоты, искусства и спорта. Она не ограничена выносливостью, силой и ловкостью. Гимнастка должна чувствовать ритм, уметь подбирать женственные, грациозные движения под него и воспитывать в себе эстетическую духовность. Если девочку отдать на художественную гимнастику с раннего детства, то она поспособствует правильному физиологическому развитию ребенка, поможет развиваться эстетически и обязательно сформирует отличный вкус. Художественная гимнастика неотрывна от балета, поэтому она еще вырабатывает координацию и выразительность каждого движения. В основе лежит классическая хореография, что оставит свой отпечаток на осанке и плавной походке девочки. За отменную ориентировку в пространстве и устойчивость отвечает акробатика.

Гигиеническая гимнастика не ставит сложные задачи перед человеком. Она больше предназначена для улучшения самочувствия и настроения. Часто используется для профилактики различных болезней.

Лечебная гимнастика для похудения необходима для устранения различных недугов и реабилитации. Делать ее желательно под наблюдением врача.

Если вы решили заняться гимнастикой в зрелом возрасте, то вы тоже можете добиться отличных результатов. Смотрите наши видео уроки, и вы узнаете, как правильно это сделать.

По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!