Питание при беременности по неделям

Питание при беременности по неделям

Хотите, чтобы ваш малыш родился здоровым? Смотрите видеоролик «Питание при беременности по неделям» из которого вы узнаете много интересного о правильном поведении будущей мамы.

Раньше распространялось мнение, что беременная женщина должна кушать за двоих. Это большая ошибка. Из видеоролика вы узнаете, что чем больше вы наберете веса за 9-ть месяцев, тем тяжелее вам будет родить ребенка. Во время беременности главное не количество, а качество еды.

Старайтесь не переедать. Будущая мама должна принимать пищу 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Обязательно исключите из рациона сладкую газированную воду и покупные соки. Многие врачи не советуют пить и свежевыжатые соки. Лучше есть натуральные фрукты и овощи.

Не покупайте в супермаркетах красивые, огромные яблоки, персики или груши. Лучше поищите на рынках бабушек, продающую урожай со своего сада. Тогда вы будете уверены, что в них нет пестицидов, нитратов и другой химии.

Старайтесь несколько раз в неделю есть рыбу, но мясо тоже не исключайте. Жареную свинину замените на отварную телятину. Чтобы не поправляться употребляйте диетическое мясо кролика, филе индюшки и курицы.

Помните, что чем меньше вы наберете веса, тем легче пройдут ваши роды.

Надеемся, что видеоролик будет полезным для вас «Питание при беременности по неделям» и добавит вам энтузиазма.

Оставайтесь с нами и удачи вам.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Самое читаемое

Подпишись на новые видео!