Как Правильно Дышать при Родах?

Как Правильно Дышать при Родах?

Мы хотим предложить вашему вниманию интересное видео «Как Правильно Дышать при Родах?» для будущих мам который научит вас правильно себя вести во время родов.

Правильное дыхание при родах способствует быстрому восстановлению сил и ускоряет процесс появления малыша на свет. Кроме того, дыхательные техники разработаны так, что сокращение диафрагмы помогает родам и понижает болевые ощущения. Роженице необходимо большое количество кислорода для быстрого сокращения мышц, поэтому техника дыхания в корне отличается от той, к которой мы все привыкли.

Помните, что на освоение техники дыхания надо потратить 2-3 месяца, что бы отработать ее до автоматизма. Только в этом случае вы не растеряетесь во время родов, а сможете правильно дышать и облегчить свое состояние.

И еще, недостаток кислорода во время родов может привести к кислородному голоданию малыша, что потом отразится на его состоянии здоровья и развитии. Поэтому во время схваток надо вдыхать носом на счет раз, два, три, четыре, а выдыхать ртом на счет до шести. То есть вдох должен быть немного короче чем выдох. Когда схватки усилятся, необходимо дышать короткими, частыми вдохами, как собачка, когда ей жарко. Во время потуг, надо сделать глубокий вдох и тужиться на выдохе.

Хотите узнать больше? Тогда смотрите видео «Как Правильно Дышать при Родах?» и приступайте к занятиям.

Совсем скоро у вас обязательно все получится.

Лайкнуть видео
Поделиться видео
Комментарии
Люба11.01.2013
Отличное видео
наталья васильевна11.12.2013
Как то ничего не понятно из ролика, я видел здесь гораздо лучие видео.
Катя11.01.2014
Спасибо! Очень доходчиво рассказано и показано.
Александр30.04.2014
Я просмотрел в сети множество видео и прочел не мало статей .В этом видео непременно что-то есть.
Елена14.05.2014
у меня видео не показывает!(((
админ14.05.2014
Елена, попробуйте открыть в другом браузере или возможно вам необходимо обновить Flash Player. Скачать его можно бесплатно с официального сайта.
Андрей16.05.2014
Очень понравилось видео
Людмила (Запорожье)28.05.2014
Фуу, не умеете снимать не беритесь, зря смотрела.
Катя16.06.2014
огромное спасибо за информацию, фотоматериал и ваш труд ! :)
Классно, что есть такие люди...спасибо!!!
По теме
Лучшие статьи

Подпишись на новые видео!